扬州高旻寺禅修：心安当下的奇妙体验
大年初一的时候临时产生了想法, 大年初二就开启了前往扬州叫高旻寺的行程。高旻寺, 是我国佛教禅宗的四大丛林当中的一个, 凭借其特有的“坐禅”文化而有名。寺里面禅堂的中央摆放着八尊佛像, 在坐禅时, 每一个人都能够直接面对其中的一尊佛像仿佛如同跟佛去交谈。
依原本的计划要于江苏停留两周, 在体验一场禅七之后, 将在剩余的时间于淮安、南京等地方游玩。可是, 在不知不觉当中, 我在高旻寺度过了两个禅七。
禅七这段时间, 每天是从清晨四点半起始, 一直持续到夜晚十一点才结束了最后的那一坐, 一整天会有十一坐。在这个历程当中, 需要去击退盘腿带来的那份疼痛, 双腿有时好似被灌注了铅一样沉重, 有时又仿佛似受到万蚁啃咬而那般麻胀。身为打小儿就能经受艰苦的人, 到了第二天差不多就想要收拾好行李然后离去, 然而到了第三天, 渐渐开始领会到打坐之际的那份轻安。
于寺院之中, 时间好像跟外界的频率不一样, 一闪神间, 时间就快速流逝了。在打坐的间隙之时，会去安排吃茶、准备点心以及豆浆, 负责义工的师兄们身处禅堂周围发放瓷杯、进行倒茶, 众多人在禅堂四周围坐喝完杯中的茶, 整个这般的过程饱含着古朴典雅氛围所存在的仪式感。
好些个夜晚, 梦境极其清晰；好些个午休之际, 酣睡特别香甜。醒来之后的那一小段时间当中, 心中涌起一种, 叫做“幸福、满足、知足”的小爬虫, 柔柔软软地在那儿荡漾着。
随着岁月的流逝, 好像总会有各种各样不同的机缘, 引领着自己踏入禅修的场所。在2015年的时候, 首次亲身参与十日内观禅修, 地点是福建的南禅寺；到了2025年, 又第一次体验打禅七, 前往了号称“最高学府”的高旻寺。以往在国内进行旅行期间, 总是会毫无缘由地就来到各式寺庙、道观；而在去国外进行旅行者, 则会不由自主地走进各类教堂。当下并无宗教信仰的我呢, 面对着这些无意间发生的巧合, 既不会产生抗拒的心理, 也不会过度执着。来了那就来了, 离去也就离去了。躯体安处于此地, 内心则安住于当下的时刻。
寺院禅修生活存在着一项最为根本的行为准则, 那便是听师父们的招呼, 要去听见对方所讲的内容, 随后再去做, 在这连续十几天的体验期间, 脑子的运行速度降低至0.5倍速, 觉受力增大到2倍速。
听到一些话、说出一些话，触碰到心弦的：
“离开，不是为了流浪，是为了归处”
“我都不知道原来这里还有一条路呢”
好多话并非是我讲出来的, 然而却又是从我嘴巴里面吐露出来的, 那么到底应该是谁在讲这些话呢。
“修行，是独行”
当回到世俗生活之后, 要记着去提醒自身, 你有没有看住自己的念头? 你的心有没有安住在这个身体之上? 你有没有在好好地照顾自己?
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